Das Jahrtausendealte, aus Indien stammende System körperlicher und geistiger Übungen wird auf unseren Kursabenden verständlich und nachvollziehbar präsentiert.

Im Gegensatz zu dynamischen, aktiven Gymnastikprogrammen versucht der Übende sich behutsam und ohne jeden Stress in Körperpositionen hineinzufühlen und zu verweilen, die Körper, Geist und Seele lösen und entspannen. Dabei kommt einer intensiven Atemschulung besondere Bedeutung zu. Über das Greifbare - den Körper - wird das Unbegreifbare - das Fühlen und Denken - erlebt. Yoga als Anti-Stress-Programm führt so zu Gesundheit und Harmonie von Körper und Seele.  Yoga ist eine Bereicherung, ein Weg zu einem neuen Lebensgefühl.

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