Entspanne und stärke dich mit Centered Yoga
Centered Yoga, entwickelt von der renommierten Yogalehrerin Dona Holleman, kombiniert präzise Ausrichtung, meditative Techniken und bewusste Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die Vorteile von Centered Yoga sind vielfältig: Es verbessert die Körperhaltung und Ausrichtung, korrigiert Fehlhaltungen und hilft dabei zu entspannen und damit Stress zu reduzieren. Die Übungen stärken die Muskulatur und erhöhen die Flexibilität und damit die körperlichen Fitness verbessert. Schließlich fördert Centered Yoga die innere Balance, indem es dir hilft, deine innere Mitte zu finden und Stabilität und Balance im Alltag zu erleben.
Möchtest du Centered Yoga kennenlernen? Melde dich gerne für weitere Informationen und auch für eine Terminvereinbarung bei uns.
Der nächste Einsteigerkurs findet ab dem 27. Januar 2025 statt:
– 5 x á 1,75 Stunden, Teilnahme-Gebühr: 75 EUR oder
– 8 x á 1,75 Stunden, Teilnahme-Gebühr: 120 EUR
Wann? Jeden Montag von 19.05 – 20.50 Uhr
Wo? Im Eventraum, Werner-von-Siemens-Str. 34, Erlangen
Weitere Informationen und Anmeldung:
Petra Geiling
petra.geiling@siemens.com
Tel. 01520/2748569
Birgit Diz
birgit.diz@hotmail.de
0151/61033718