Entspanne und stärke dich mit Centered Yoga
Centered Yoga, entwickelt von der renommierten Yogalehrerin Dona Holleman, kombiniert präzise Ausrichtung, meditative Techniken und bewusste Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die Vorteile von Centered Yoga sind vielfältig: Es verbessert die Körperhaltung und Ausrichtung, korrigiert Fehlhaltungen und hilft dabei zu entspannen und damit Stress zu reduzieren. Die Übungen stärken nicht nur die Muskulatur sondern erhöhen auch die Flexibilität und verbessern samit die körperlichen Fitness. Schließlich fördert Centered Yoga die innere Balance, indem es dir hilft, deine innere Mitte zu finden und Stabilität und Balance im Alltag zu erleben.
Möchtest du Centered Yoga kennenlernen? Schnuppern ist jederzeit zu unseren Trainingszeiten möglich. Melde dich gerne für weitere Informationen und auch für eine Terminvereinbarung bei uns.
Trainingszeiten:
montags 17.15 – 19.00 Uhr und 19.05 – 20.50 Uhr
Trainingsort:
Werner-von-Siemens-Str. 34, Eventraum, 91052 Erlangen
Weitere Informationen und Anmeldung:
Petra Geiling
petra.geiling@siemens.com
Tel. 01520/2748569
Birgit Diz
birgit.diz@hotmail.de
0151/61033718